El Camino del Superhombre + El Método T
La guía más extensa y completa para optimizar tu testosterona de forma natural y basada en evidencia científica.
El Camino del Superhombre: atajos prácticos y “stack” de estrategias con respaldo científico: marcadores de laboratorio clave, micronutrientes (D3, zinc, magnesio), y errores que matan tu testo sin que lo notes.
El Método T:protocolo paso a paso para reconstruir tu biología masculina: entrenamiento de fuerza, nutrición, sueño profundo, gestión del estrés, luz solar/vitamina D y hábitos respaldados por el gran neurocientífico Andrew Huberman.